起床トレーニングの甲斐なく

今日起きたのは7時半でしたが、昨日寝たのは4時頃でした。おかげで新年初顔合わせでアルコール入ったらしにそうになった。今日は飲む、というときに寝不足というのがこんなに辛いとは。とは。
家に帰ってぶっ倒れて、しばらくしたらこんな時間。わー！　わー！　わー…

どうしよう。（絶望的）