今後、習慣化したいこと

●お風呂にお湯をはって20分以上浸かること（シャワーだけですませないこと）
●寝起き・朝・昼・晩・寝る前の5回歯磨き
●6時起き
片付けとか洗濯とかは次のステップで…。

これまでに習慣化していること
●ランニング
●暇なときに単語集を見ること
●たびたび映画鑑賞