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岡田氏ブログを見に行ったら、ものすごい外見変化で驚愕した！ 人間の意志って凄い！ これは売れるでしょう、本も。
でも、初めから中肉中背な人間はどうしたらよいのですか岡田先生！ 教えてください岡田先生！（その前に本買って読むべきです、この人）
取り急ぎ美容というやつに少しは興味をもつところから始めたい。レコーディング云々、というからには顔の写真とかを一ヶ月単位ぐらいでとり続けると効果がありそうだ。
しかしどこから手をつけようか。全身20点未満という感じの自己採点では、暗澹たる気分にもなる。ダイエットと違って王道というのが見えません先生…！
美容によい・と言う前に、あれだ、下記をまず見直してがんばること。
●どんなにへとへとでも、お風呂はいらないで寝ない
●どんなにへとへとでも、カルシウムとビタミンシーはなんらかの形で取る。
●どんなにへとへとでも、朝夜の化粧水・乳液・クリームは欠かさない。
●どんなにへとへとでも、万年日焼け止めは欠かさない。
●どんなにへとへとでも、毎日髪の毛にコンディショナーつける。
ふつうのひとならやるだろな的な事を思いっきりやり忘れている昨今です。おまけに記憶力も悪いみたいだし…。
約束とか言ったこととか、プライベートで忘れていても、あまり叱らないでください。
仕事でも忘れていますから、もう叱られ疲れているのです。（だめだめ）
